•什么是口腔溃疡？

口腔溃疡，又称“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛，一般一至两个星期可以自愈。口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

•如何预防口腔溃疡呢？ 

1、作息规律，减少熬夜。

经常熬夜容易引起内分沁失调，免疫力下降，进而诱发口腔溃疡。

2、均衡摄入营养，不挑食不胡吃海塞。

多吃蔬菜和水果，均衡摄入微量元素、蛋白质等，增强身体的免疫力。

3、少吃高糖高油高脂肪，刺激性强的食物。

不少人大量摄入高糖高油、辣椒等刺激性食物时，会“上火”，爆发口腔溃疡，所以对于这类人群来说需要“忌口”。

4、刷牙时用力适当，不要戳伤口腔黏膜和牙龈，以免形成溃口。

•口腔溃疡的危害有哪些？

1、机体免疫

口腔溃疡虽然不是大病，但是给生活和工作带来的痛苦和不便也不容忽视，如长期反复发作更是会将直接影响个体的免疫功能。

2、内分泌失调

口腔溃疡容易引起代谢紊乱内分泌失调，出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、等全身症状。

3、病变风险

口腔溃疡长期久治不愈，极有可能导致口腔癌，对身体健康造成极大危害。所以如果口腔溃疡长期不愈的要及时就诊，及时对症治疗。