健齿养生市面上的牙刷琳琅满目，如何才能知道什么牙刷最适合自己？
经常熬夜的人牙龈一般都比较脆弱，刷牙用的牙刷应该刷毛柔软，能在清洁牙齿的同时按摩牙龈，舒缓牙龈不适，呵护牙龈健康。而双层细尖软刷毛就是给注重刷牙体验、常年熬夜赶稿的人准备的。
“我”适合使用什么样子的牙刷？许多人在购买牙刷时都会在脑海里思索这个问题的答案。
答案其实很简单很好记——
牙龈脆弱、脸颊狭小的人适合使用刷头小椭圆的软毛牙刷。
正畸人群尤其是佩戴托槽牙套的人，则适合使用U型高密正畸牙刷，可以将牙套周围的卫生死角刷得干干净净。
而孩子的乳牙、牙龈都很稚嫩脆弱，宝爸宝妈在选择牙刷时应该更加慎重——
1-3岁可以使用有双排0.12mm超细软毛的椭圆刷头，清洁牙齿的同时可有效呵护稚嫩牙龈；
6-12岁可以选择握柄适合孩子抓握、刷毛软硬适中的双层细尖软毛牙刷，更有利于养成良好的刷牙习惯。
千里之行始于足下，精彩人生始于健康体魄，保护好口腔健康，就是保护好身体的第一道防线。